10 técnicas para controlar las emociones
Ya dijo Nietzsche que los pensamientos vienen cuando ellos quieren, y no cuando nosotros desearíamos. Del mismo modo, tus emociones tampoco aparecen o desaparecen cuando tú lo decides. Pero, ¿es posible tener algún control sobre las emociones o debes resignarte a que dominen tus actos? Intenta esto: 1. Intenta recordar tus virtudes y éxitos La reafirmación en tus […]
Inteligencia emocional = autoconocimiento
La Inteligencia emocional = autoconocimiento. Determina cómo nos relacionamos con nosotros mismos (inteligencia intrapersonal) y con los demás (inteligencia interpersonal). Hoy veremos el autoconocimiento y su relación con la inteligencia emocional. Componentes de la inteligencia emocional: el autoconocimiento Ahora vamos a ver qué componentes tiene la inteligencia emocional. Dentro del área de la inteligencia intrapersonal encontramos tres bloques […]
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