10 Hábitos para Ejercitar la Memoria
En este artículo te proponemos diferentes estrategias de gimnasia cerebral que te permitirán desarrollar nuevas conexiones neuronales y ejercitar la memoria. Nuestras conductas, rutinas y estilo vida, juegan un papel decisivo en cómo nuestro cerebro se activa, y cambia a nivel estructural. ¿Es posible mejorar la memoria entrenando nuestro cerebro con una serie de hábitos y […]
¡Mejoré su memoria con hábitos saludables!
7 Formas Basadas en el Estilo de Vida para Mejorar Su Memoria 1. Comer Bien Los alimentos que come- y que no come- desempeñan un papel sumamente importante en su memoria. Los vegetales frescos son esenciales, así como las grasas saludables y evitar el consumo de azúcar granos y carbohidratos. Por el ejemplo, el curry, el apio, […]
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