7 pasos para crear nuevos hábitos sin abandonar el camino.
7 PASOS PARA ESTABLECER CON ÉXITO UN NUEVO HÁBITO A continuación te voy a dar una guía en 7 pasos para que tengas éxito en este nuevo reto. 1. TENER CLARO «PARA QUÉ» Si no tienes claro el propósito de establecer ese hábito, no tendrás presente el beneficio o recompensa, y sin la suficiente motivación interna, tu cerebro, […]
10 técnicas para controlar las emociones
Ya dijo Nietzsche que los pensamientos vienen cuando ellos quieren, y no cuando nosotros desearíamos. Del mismo modo, tus emociones tampoco aparecen o desaparecen cuando tú lo decides. Pero, ¿es posible tener algún control sobre las emociones o debes resignarte a que dominen tus actos? Intenta esto: 1. Intenta recordar tus virtudes y éxitos La reafirmación en tus […]
9 Hábitos que te hacen feliz
Conoce los 9 hábitos que te hacen feliz a continuación. 1. Apreciar la vida. Agradecer estar vivos cada mañana es un hábito de las personas felices. Se enfocan en las maravillas de la vida, y no pierden la capacidad de asombro. Le “sacan el jugo” a cada día. Has lo mismo, no sufras por pequeñeces! 2. […]
¿Cómo ser más feliz?
¿Cómo ser más feliz? Una pregunta que tal vez todas las personas nos hemos hecho en algún momento; Por esa razón, aquí encuentras algunos tips que científicamente se han comprobado que te hacen más feliz. Gaste parte de su dinero con otras personas Un estudio publicado en la revista ‘Psychological Bulletin’ garantiza que gastar dinero en […]
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